אכילה ריגשית והדרך להתמודדות איתה

הפרק הנוכחי הוא הקלטה של לייב

 EAT&FIT שהיה כחלק מתוכנית

שבה כל שבוע אנחנו נפגשות בזום

ועוסקות בנושא ספציפי לאותו השבוע

 

באופן מאוד מדוייק השבוע עסקנו באכילה ריגשית

ועכשיו, עם המלחמה, כולנו חווים אכילה ריגשית

ובעוצמות מאוד גדולות

 

החלטתי שאני משתפת את הלייב הזה כי יש

בו המון מידע אבל גם פרקטיקה! תוכלו למצוא בו

הרבה כלים להתמודדות שיאפשרו לכן

לצמצם את האכילה הריגשית ולהתמודד איתה

טוב יותר

 

מקווה שתהנו, ותמצאו בפרק הזה הרבה ערך

אשמח אם תדרגו את הפודקאסט ותשתפו עם 

נשים שחשוב שישמעו את הפרק הזה בימים אלו

 

ואם תרצו לקחת חלק בקבוצה הבאה שתיפתח בקרוב

צרו איתי קשר בפרטי EAT & FIT תוכנית

 באינסטגרם@dietneta

נטע הירש כהן