איך מערכת העיכול שלך משפיעה על המשקל – ולמה קיטו היא לא הפתרון בגיל המעבר?

חושבת שהבעיה שלך היא שאת אוכלת יותר מדי פחמימות? תחשבי שוב.

אם את עושה הכול נכון – מקפידה על תזונה, מתאמנת, עושה כל מה שאומרים שצריך לעשות – ועדיין מרגישה שהמשקל תקוע, שהבטן נפוחה, שהאנרגיה שלך בשפל… אולי הסיבה היא בכלל מה שאת לא אוכלת.

בפרק הזה נבין:

💡 איך מערכת העיכול שלך משפיעה על הירידה במשקל?
💡 למה השינויים ההורמונליים בגיל המעבר משבשים את חילוף החומרים שלך?
💡 איך תזונת קיטו קשורה למעי – ולמה היא עלולה דווקא לפגוע בירידה במשקל ובבריאות שלך?
💡 מה הגוף שלך באמת צריך עכשיו כדי להרגיש קלילה, אנרגטית ובריאה?

📢 זה פרק שחובה לשמוע – כי מה שאת לא יודעת על הגוף שלך, עלול לפגוע בך.

 

 

 רוצה סוף סוף להבין איך לתמוך בגוף שלך נכון?

🔥 הצטרפי לסדנה להיכרות עם טרום גיל המעבר! 🔥
שם תקבלי כלים פרקטיים והבנה ברורה על מה שעובר עלייך:

✔ מהם השלבים המדויקים של טרום גיל המעבר, איך זה מרגיש ומה ההשלכות שלו על הבריאות שלך?
✔ איך לבנות תזונה מאוזנת שתומכת בירידה במשקל – בלי הגבלות קיצוניות?
✔ איך להחזיר את חילוף החומרים שלך לאיזון ולמנוע אגירת שומן בטני?
✔ איך להרגיש שוב אנרגטית, חיונית ושולטת בגוף שלך?

להצטרפות לסדנה לחצי כאן

 

💜 קבלי ממני הזמנה אישית להצטרף למועדון שמעבר – הקהילה היחידה לנשים בטרום/גיל המעבר!

המועדון שמעבר לנשים שרוצות את החיטוב – אבל גם מעבר! 🌟

✅ תוכן מקצועי וממוקד שמותאם במיוחד לגיל המעבר.
✅ לייבים חודשיים, מתכונים מותאמים, אתגרי בריאות והרגלים.
✅ מעקב אישי בקבוצה פרטית מחבקת ותומכת.
✅ המקום שלך לשאול, להתייעץ, לשתף – ולהרגיש בבית.

💜 להצטרפות למועדון שמעבר לחצי פה

 

📢 אם הפרק הזה נתן לך ערך – שתפי אותו עם חברה שגם היא צריכה לשמוע את זה!

📩 עקבי אחריי לעוד תכנים על בריאות בגיל המעבר:
🔗אינסטגרם  
קבוצת הווצאפ השקטה